Sunnuntai NYT!

Näin sunnuntaina on hyvä hiljentyä, rauhoittua miettimään, kuuntelemaan maailmankaikkeuden ääntä, energiakenttäämme, mitä sillä on sanottavana? Sunnuntaina on perinteisesti vietetty lepopäivää viikon töistä, tämä perinne on hyvä jatkua.

Ihmisellä tulisi olla jokaisena päivänä vähintään yksi hetki rentoutumiselle, niin täydelliselle kuin vain kykenee rentoutumaan, puhtaasti siitä syystä, että tämä rentouttaa autonomista hermostoa, laskee stressivasteita.

Kahvin ja croissantin nauttiminen hyvän ystävän seurassa voi olla myös tällainen hetki. Hyvä myös harjoitella hiljentymistä itsekseen, sulkemalla silmät ja aistikanavia niin että meditaatio ohjaus/musiikki soi vain taustalla, tämä nostaa toisella tavalla parhaimmillaan hyvää oloa, koostumisen tunnetta ja energioita.

Sunnuntai NYT! Nauttikaamme päivästä, auringonpaisteesta, kävelylenkistä ulkona, ystävistä, perheestä, kiittäkäämme niitä myös edesmenneitä ihmisiä heidän olemassaolostaan toisella taajuudella, työstään ja rakkaudestaan!